Teresa Fernandez-Gil : pour un frigo en bonne santé !

V’la l’printemps !

J’fais comment pour mon short en jean cet été ?? Vu l’hiver passé à manger des tartiflettes (de légumes) au Reblochon, je crois que je peux l’oublier !! Sauf que la petite voix de Teresa bourdonne dans mes oreilles…

La plupart des guides sur la nutrition s’attardent sur les calories, glucides, lipides, protéines (Pfff… ça me donne faim !) Elle, au lieu de créer des listes de restrictions et d’aliments bons et mauvais, elle nous aide à atteindre nos objectifs. C’est a dire : avoir  une vie saine d’une façon souple et amusante. (C’est fou ce que je rigole, je meurs de faim)

Elle nous aide à construire une relation durable avec de la nourriture saine (ça va tout le monde comprend ?)

Quoi qu’il en soit, je ne suis pas la seule dans le cas donc filez acheter son livre : « Une nouvelle alimentation pour une nouvelle vie »

http://teresa-fernandez-gil.healthcoach.integrativenutrition.com/

http://www.filigranes.be/fr/

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